Bedenini dinleyerek, kendi ritminde ilerlemek isteyenler için.
Bu atölyeler, bedeninizin doğal yatkınlıklarını fark etmenizi ve size özgü hareket dilini keşfetmenizi desteklemek için tasarlandı. Benimle çalışmak; acele etmeden, karşılaştırmadan ve bedeni zorlamadan ilerleyen bir süreçtir.
<aside>
Pole dansa yeni başlayacaklara uygun kayıt alan atölyelerim:
</aside>
Bu atölyeler, bedeninizin doğal yatkınlıklarını fark etmenizi ve size özgü hareket dilini keşfetmenizi desteklemek için tasarlandı.
Ben, herkesin kendine has bir tarzı olduğuna inanıyorum. Bu yüzden amacım, katılımcıları benim gibi hareket ettirmek değil; herkesin kendi bedeninden gelen ifadeyi açığa çıkarmasına alan tanımak.
Atölyeler yavaş ve sindirerek ilerler.
Acele etmez, bir parça tam yerine oturmadan bir sonrakine geçmem. Trick’leri oldu bittiye getirmek yerine; temiz giriş, temiz çıkış ve varyasyonlar üzerinden çalışırız. Bedenin ve zihnin harekete alışması için zamana izin veririz.
Bu süreç, sağlam bir temel oluşturmayı hedefler.
Öğrendiğiniz hareketler zamanla sizin rahat ettiğiniz elementlere dönüşür. Trick’leri birbirine bağlayabilir, kendi bedeninize göre uyarlayabilir ve kendi varyasyonlarınızı yaratabilirsiniz.
Her atölye, ileride öğreneceklerimize zemin hazırlayan bir kondisyon ve güçlenme kısmı içerir. Hem hareketler hem de destekleyici egzersizlerle adım adım güçlenirsiniz.
Bu atölyeler her türlü beden için uygundur. Daha önce hiç spor yapmamış olmanız ya da yıllardır hareket ediyor olmanız fark etmez. Her bedeni kendi kapasitesine göre hazırlar, güvenli ve sağlam bir pole tekniği inşa etmeyi amaçlar.